Dribbling Speed Drill

La actividad física te hace sentir mejor. Parece que

estás

aquí para mejorar en el regate.

Esta aplicación de regate se centra en conseguir que tus controles sean

APRECIDOS

y

RÁPIDOS

, para que tus movimientos sean más efectivos en la cancha.

Este es un programa de regate de baloncesto único en su tipo, específicamente para desarrollar manos rápidas, muñecas y antebrazos más fuertes y coordinación ojo-mano. Se vuelve mucho más fácil cruzar a los defensores si tienes antebrazos y manos más fuertes. Este programa desarrolla estos grupos de músculos en combinación con el trabajo de las fibras de contracción rápida de estos músculos para que cuando dribles la pelota, regrese rápidamente a tu mano. Además, este programa le presenta ejercicios de regate y ejercicios de coordinación ojo-mano para desarrollar la velocidad de la mano.

Este entrenamiento incluye los siguientes tipos de ejercicios y ejercicios:

- Ejercicios avanzados de manejo del balón con rapidez.

- Ejercicios pliométricos de la parte superior del cuerpo.

- Ejercicios de fuerza de antebrazo y mano.

¡Tus manejos serán más rápidos, rápidos y explosivos como los mejores guardias profesionales que juegan este juego!

Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte a completar tus entrenamientos.

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• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.

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